Vitaminer och kosttillskott

Om ni är i Polen på semester. Glöm då inte att titta förbi ett apotek, eller ta en titt på kosmetik avdelningarnas hälsokost avdelning. Vitaminer och andra hälsotillskott säljs för ca: 1/3-1/4 av priset. Jag köper alltid med mig ett lager av silica och andra hår och hud tillskott. En månads förbrukning av vitaminer ifrån välkända leverantörer kostar 15-50sek.Jag var inne på en svensk hälsokost butik och fick en mindre chock när jag upptäckte att samma förpackning jag betalt 50kr för i Polen kostade närmre 300kr i Sverige.

Proderm

Förra året bestämde jag mig för att besöka Proderm, det är en medicinsk hudklinik som ligger i Gdynia.

Läkaren som utförde mina behandlingar var Dr: Jacek Tobola. Jag tittade runt lite och bokade hemifrån, samt skickade email. Kliniken är ganska enkel och anspråkslös, de har dock all den senaste tekniken innanför både laser för hårborttagning samt fraxel och co2 laser.

Dr: Tobola talar flytande engelska och var både trevlig och hade humor. Han svarade tålmodigt på alla våra frågor och tog tid på sig att förklara, kändes aldrig stressigt eller att han försökte utföra allt så snabbt som möjligt.

Då jag gärna ville göra något åt mina acneärr gick han igenom laserbehandlingarna som jag fick välja mellan. Han tyckte att jag var för ung för co2, samt att den är väldigt hård och har lång läkningstid. Till skillnad ifrån Fraxel, som man kan sminka över redan nästa dag.

Jag ville dessutom injicera restylane både i nasala veck samt i läpparna. I nasala vecken tyckte han det var ok, men han vägrade göra mina läppar då han tyckte att de redan var tjocka nog, och han inte ville ``fördärva`` något. Så jag lyssnade på honom och gjorde enbart nasala vecken, jag valde att fylla på en halv. Även om jag var nöjd var det kanske lite lite, och 0.75 hade varit mer passande för mig kan jag se såhär i efterhand.

Sen ville jag göra botox både runt ögonen, kråksparkar samt i bekymmersrynkan. Han var väl inte helt välvillig till detta då han inte tyckte att det direkt behövdes, men då jag närmade mig 30 så tyckte han att det var ok.

Mer utförlig beskrivning hur procedurerna gick till kommer du kunna läsa om på min andra blogg som är:
http://anotherbeautyspot.blogspot.se/

Jag har valt att dela upp det så jag slipper skriva exakt samma text på två ställen;).

Jag var nöjd med injicering av restylane, något som han själv utförde, min erfarenhet ifrån Polen är att det är läkare som utför restylanebehandlingar.

Resultatet var jämt och ganska smärtfritt, (kanske för att jag var emla bedövad i hela ansiktet sen fraxellasern, eller för att lasern gjorde så ont att allt annat framstod som myggbett i jämförelse;)).

Dr: Tobola injicerade botox, men det var inte mer än så. Resultatet var tillfredställande men det var inte det där ``extra`` som man kan få hos väldigt duktiga läkare. Men helt ok.

Fraxellasern var jag supernöjd med, och också läkarens bemötande under hela proceduren.

Hotell Spa Faltom

Förra våren besökte vi Hotel/ SPA Faltom. Hotellet är ett fyrstjärnigt hotell belägget i Rumia. Hotellet ingick i en paketresa med båtresa och hotell. Hotellet är mycket fint och det är väldigt nära femstjärnor.

Vi var glatt överraskade när vi såg vårt rum. Ett mycket stort rum med jacuzzi och plats till soffgrupp.

Frukostbuffen är stor med båda internationell och polsk frukost tillgänglig. Faltom har ett av norra Polens största spa, det är stort, mycket stort urval av behandlingar det känns väldigt lyxig och fint. Jag gjorde både manikyr och pedikyr samr gjorde ett par oljemassager och bodyscrub. Servicen var bra och allt var rent och fräscht. Överhuvudtaget var skönhetsdelen av hotellet ett stort plus. Det var avslappnande att bara ligga i relaxdelen och dricka te och läsa skönhetsmagasin. Priserna ligger dock nästan på det dubbla mot vad de kostar att göra behandlingar på en skönhetssalong inne i städerna. Spaet erbjuder både laser, botox och restylane av en läkare som kommer till kliniken och utför detta. Jag bestämde mig dock för att göra dessa behandlingar på en klinik inne i Gdynia, då det fanns mer information att tillgå om läkaren samt då prisnivån inne i Gdynia är bättre.

På Faltom finns även en relax avdelning, 2 små gym, bowling hall samt simbassänger, litet vattenland samt lekland hobbyrum, och tillgång till datorer med gratis uppkoppling.

Bubbelpoolerna är kalla, trots vi bad dem höja temperaturen var de fortfarande nästan lika kalla som simbassängen. Sen har vi ett annat problem med spahotell i Polen, detta gäller inte bara Faltom utan verkar vara allmänt acceptablet. Och det är att man kan köpa endagsbiljetter och få tillträde till badet. Så barnfamiljer och tonårings gäng kan betala inträde till badet. Detta gjorde att vi ibland inte fick plats i bubbelpoolen och att bassängen var fylld av barn när man ville motionsimma. Detta gjorde att det inte kändes som om vi var på hälsohem/spa utan mer som en vanlig dag på vilken offentlig simhall som helst.

Hotell Faltom är mycket bra valuta för pengarna. Skall man bara vara på spa i någon dag och gärna äter på hotellet fungerar detta utmärkt även för barnfamiljer, då det finns mycket att göra för barn. Jag tycker dock personligen att det är trevligt att besöka städerna, gå ut och äta och besöka nattklubbar. Och då ligger Rumia ganska långt bort. Rumia är en tråkig liten by med ett litet köpcenter som ligger på gångavstånd till Faltom. Visst taxi är jättebilligt i Polen, men det är tråkigt att välja mellan att äta lunch på hotellet eller på Mc´Donalds´s som ligger tvärs över gatan. Då den Gdynia som är den största staden i närheten ligger 8 km ifrån Rumia.

Villa Eva

På Villa Eva spenderade jag ett par dagar förra sommaren. Det blev en akutresa som vi bokade på förmiddagen och reste redan samma eftermiddag, det blev Villa Eva då detta var ett av de få hotell kvar som hade rum ganska centralt. Villa Eva har ett bra läge, det är nära Gdansk centrum, gångavstånd om du gillar ett gå, spårvagn i närheten och för bara någon tia tar en taxi dig snabbt in till stan. För ett par tior extra tar du snabbt och lätt även till Sopot.

På gångavstånd till Villa Eva finn 2 stora köpcentrum.

Villa Eva är ett 3 stjärnigt hotell. Det är litet, tyst, lugnt med en liten matsal. Frukost buffen är väldigt basic. Rummen är komfortabla,enkla, väldigt rena och välstädade. Receptionen var väldigt hjälpsamma och tillmötesgående. Även ägaren av hotellet, en kvinna som har bott i Sverige och talar perfekt svenska. Hon ville mer än gärna berätta om allt som fanns att göra och hjälpa oss med tips och ideer.

Hotell Villa Eva är helt ok, hade jag varit i samma  situation som jag var i förra sommaren då det inte fanns rum kvar hade jag utan tvekan valt Villa Eva igen. Men jag hade nog inte medvetet bokat mig där igen. Inte för att det var något direkt fel utan mer för att jag gillar att testa nya saker och för att jag  inte tycker att Villa Eva är det mest prisvärda alternativet.

Polens riviera

Brukar man kalla Sopot, som är en stad belägen vid Polens nordkust. Inom bara ett par mils radie har vi också städerna Gdansk, och Gdynia. Gdansk är den största staden, med ett rikt kultur och historie arv. Här finns en hel del sevärdheter samt en fin gammal stadsdel. När det kommer till fest och nattliv är det Sopot som har det största utbudet av detta. Kusten brukar kallas för spa område, då utbudet av spa och hälsohem är mycket omfattande.

Till Polen med flyg

Med flyg tar du dig både snabbt och enkelt från Sverige direkt till flera städer i Polen. Det polska flygbolaget LOT brukar ha mycket billiga resor till Polen. Tänk bara på att det kostar ett par hundra extra att checka in bagage.

Till Polen med båt

För den som reser med båt till Polen finns det ett par avgångar att välja mellan, Karlskrona-Gdynia, Nynäshamn-Gdynia eller Ystad- Świnoujście.(Finns eventuellt fler avgångar). Det finns flera olika resebolag som har specialiserat sig på olika resor till Polen. Där båtresa och hotell ingår. Som regel finns där både en nattavgång och en dagsavgång.

Jag har rest både med unity line och med stena line mellan ovan nämnda förbindelser. En utav Stena Lines båtar på Karlskrona rutten är väldigt trevlig, med spa, tv rum och trevliga sällskapsutrymmen ombord.

Den andra båten var sådär. Satsar du på att sova ombord är de billigaste sovplatserna inte de mest sovvänliga alternativen då det oftast är ganska mycket ljud, (vår sista resa hade hytt grannarna högljudd sex, trevligt;)), så sova kunde vi glömma.

Förseningar och inställda båtar är ingen ovanlighet, speciellt inte vår och höst, då vädret ofta gör det omöjligt för båtarna att ta sig ur hamnen. Vid vår resa med Sena Line var vi tvungna att ta in på hotell då vi 3 timmar innan avgång fick reda på att vår båt var inställd. (Vad hände med framförhållning?). Ersättningen vi fick var snål (enligt min mening) tillträde till deras spa gratis under ditresan. Om man tycker om att resa med båt kan detta vara ett trevligt alternativ. På våra avgångar var det dock inget party eller något liknande, ett par lastbilschaufförer som drack öl, så kanske inget för den som hade tänkt sig något i stil med en ålandskryssning.

Paketresor eller boka själv?

Utbudet av hälsoresor/spa resor till Polen är mycket stort. De tar dig antingen emd båt eller. flyg dit du vill. I spa resorna ingår oftast behandlingar och dylikt. Föredlen med paketresorna är att hotellet oftast är billigare när du köper en paketresa. Dock är flygbiljetterna till Polen ofta så billiga och hotellen så pass billiga att det inte är frågan om så stora pengar att spara. Paketutbuden med spa behandlingar är oftast ganska dåligt kombinerade, ofta medföljer det olika behandlingar eller aktiviteter man inte riktigt har lust att göra. Dock kan man med fördel boka behandlingar på hotellens hemsidor, då det kan vara svårt att få tider om du bara har ett par dagar på dig.

Har du tid och lust att ge dig ut på stan är skönhetsbehandlingarna oftast billigare på spa eller på hudsalonger inne i städerna än vad de är på spa hotellen. Utbudet på span och skönhetssalonger är enormt då många polska kvinnor är väldigt måna om sitt yttre.

Varför Polen och varför denna blogg?

Då jag reser till Polen flera gånger per år för att utföra skönhetsbehandlingar och spabehandlingar, startar jag denna blogg för att tipsa och dela med mig av mina upplevelser på andra sidan Östersjön.